Consejos de un especialista para un paciente con Deuterofobia

Para que el el primer día de la semana no sea una pesadilla para ti, sigue los siguientes consejos:

1.       Nunca empieces un régimen alimenticio los lunes. La  famosa  “Dieta de los lunes”  esa que empezamos después de un fin de semana con remordimiento, hará que tu día sea mucho más agobiante, y quieras volver a la cama.

2.       Queda con un amigo el día anterior. Así ya sabes que tendrás un plan divertido para ese día y tengas muchos más ánimos para empezar. Pero un plan tranquilo, no hacer falta extender el fin de semana un día más.

3.       Comienza con un desayuno delicioso. Tu comida favorita puedes comerla, solo los días lunes, así desearás que pronto llegue el día para degustar ese exquisito plato.

4.       Piensa que dentro de tan solo 4 días es viernes ¡Otra vez!

Si los síntomas persisten consulta a tu especialista en Deuterofobia más cercano.

“ Comenzar bien  no es poco, pero tampoco es mucho”  Sócrates